La ricetta per la perdita di peso è molto semplice Inizia a mangiare meno e muoversi di più Sembrerebbe che nient’altro è necessario. Tuttavia quando arriva il momento di applicare questo consiglio, tutto cessa di essere così semplice Combattere con il mio sovrappeso mi ha insegnato una cosa: se ci si avvicina alla perdita di peso con la testa è possibile ottenere dei risultati molto migliori con il minimo sforzo